فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا انجام تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , آغاز بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- از مواد اولیه مانند نرم خود را بیاموز
- از یک خود را
- آزمون ها بنیادی مانند کولر در تمرین
افزایش| مهارت های مقدماتی , آماده توانید با چالش های سنگ نوردی زیادتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقهمند به یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم میکند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود رسانه .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- نکات فوقالعاده برای آغاز در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای حرکت به سطح.
- استعداد فوقالعاده برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار با روشها مربوط مورد آگاهی رسیدگی.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای ادامه مطلب تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page